Цена:197 руб.Купить

Е. А. Бойко, О. В. Яковлева. Энциклопедия женской красоты. Маникюр и педикюр

Издательство:Астрель
Год издания:2012

Искусство нейл-арта позволяет каждой женщине сделать свой образ завершенным и прекрасным до кончиков ногтей. В этой книге вы найдете полезные советы и рекомендации по выполнению гигиенического маникюра и педикюра, наращиванию ногтей и украшению их различными способами, Из представленных здесь композиций вы без труда выберете подходящий для себя дизайн для будней, праздников, веселых вечеринок и летнего отдыха. Все предложенные варианты сопровождаются подробным описанием и пошаговыми инструкциями.

Цена:93 руб.Купить

Имбирь и сельдерей. Молодость, красота, здоровье

Издательство:Мир Книги Ритейл
Год издания:2012

В этой книге рассказывается об имбире и сельдерее - растениях, обладающих поистине уникальными свойствами. Они будут незаменимы, если вы хотите сохранить здоровье, молодость и красоту. Предложенные рецепты вкусных и полезных низкокалорийных блюд разнообразят ваш рацион и внесут в него необходимые коррективы. Отдельный раздел книги посвящен косметическим средствам, которые можно приготовить из сельдерея и имбирного корня.

Цена:102 руб.Купить

Е. Г. Шульженко. Стильные прически для длинных волос

Издательство:Эксмо
Год издания:2012

Чтобы стильно уложить длинные волосы, вовсе не нужно посещать парикмахерский салон. Это можно сделать самой благодаря книге, которую вы держите в руках. В ней собраны самые модные варианты укладок: повседневные, вечерние, с локонами, косами, жгутами, пучком, с различными аксессуарами и т. д. С помощью пошаговых иллюстраций сделать это будет легко и быстро.

Цена:164 руб.Купить

Е. Максимова. Хочешь похудеть? Читай и действуй... прямо сейчас!

Издательство:Вектор
Год издания:2012

Нормализации веса в последние годы посвящают огромное количество исследований, на эту тему пишутся научные труды, весу посвящаются телевизионные шоу, именно о нем постоянно думают не только женщины, но и мужчины. Чтобы сделать свое тело подобным условным параметрам, принятым сейчас в обществе, люди готовы на все: ложатся под нож хирурга, делают изматывающие упражнения, принимают непроверенные средства для похудения, сидят на тяжелых и вредных диетах, случается, что и вовсе отказываются от пищи, приобретая страшные и необратимые заболевания. Как же похудеть и не заболеть? Именно об этом идет речь в данной книге: о том, что на самом деле происходит в нашем организме каждый раз, когда мы отправляем в рот очередной кусочек лакомства; как без риска возвратить своему телу способность употребить этот кусочек не во зло, а во благо; о вредоносной рекламе, об основных способах обмануть клиента, наивно рассчитывающего на чудо, об устоявшихся заблуждениях в науке и обществе. Книга...

Цена:406 руб.Купить

Джейн Патерсон. Система физических упражнений Пилатеса при дефектах осанки и последствиях заболеваний и травм. Практическое руководство

Издательство:Бином
Год издания:2012

Система упражнений Джозефа Пилатеса - очень популярная сегодня методика, в основе которой - точная диагностика проблемы, составление эффективной программы действия, подбор упражнений, сочетающих дыхательную гимнастику с выверенным алгоритмом движений. В книге приведены анатомический экскурс и основы диагностики заболеваний позвоночника. Подробно рассмотрены наиболее распространенные заболевания и механизмы их возникновения. Основной объем книги посвящен описанию упражнений по системе Пилатеса для облегчения тех или иных заболеваний. Движения разбиты на этапы для более легкого и последовательного их освоения. Данное издание - практическое руководство. Оно будет полезно не только практикующим тренировки по системе Пилатеса тренерам, но и инструкторам всех направлений, врачам ЛФК и мануальным терапевтам, которые найдут здесь немало интересного и полезного для своей работы. Издание продолжает серию книг на русском языке в помощь специалистам ЛФК, спортивным и фитнес...