Прибыль можно копировать! Дешевые доменные имена! Карта сайта Корзина В корзине: 0 товаров
На сумму: 0 руб.

Лучшие силовые упражнения и планы тренировок для женщин

Под редакцией Адама Кэмпбелла. Лучшие силовые упражнения и планы тренировок для женщин Авторы:Под редакцией Адама Кэмпбелла.
Издательство:Попурри
Год издания:2011
Серия:
Страниц:464
Размеры:80x100/16
Цена:646 руб.
Купить

Аннотация к книге:
Это полное руководство по фитнесу для всех женщин, которые хотят иметь красивое тело. Здесь собраны самые эффективные упражнения как для начинающих, так и для опытных спортсменок. Вы найдете в книге сотни полезных советов, новейшие сведения по анатомии силовых упражнений и оптимальные программы тренировок, составленные для вас лучшими в мире инструкторами. А также: 4-недельный план тренировок и питания, с помощью которого вы избавитесь от 5 килограммов жира за 30 дней; Программа упражнений "Джинсы меньшего размера": минус 2 размера за 8 недель; Самые короткие кардиотренировки всех времен: всего 4 минуты; 6-недельная программа тренировок "Готовься к бикини"; Комплекс упражнений "К свадьбе": в такой день нужно выглядеть на все сто! 10 15-минутных программ, которые избавят вас от жировых отложений; Ответы на все ваши вопросы о силовых упражнениях; Плюс рекомендации специалистов по питанию: 8 самых полезных...

Заказывают также