Ценa:668 руб.Купить

А. Иванова, Б. Киржнер, А. Пелевин, М. Стародубцева. Эстетическая косметология. Мягкие мануальные техники (+ DVD-ROM)

Издательство:Наука и техника
Год издания:2012
Страниц:320
ISBN:978-5-94387-714-8

Данная книга - практическое руководство по основным мануальным моделирующим техникам в эстетической косметологии, таким как: Косметический и антивозрастной массаж лица. Это техника, восстанавливающая и моделирующая овал лица. Массаж способствует ускорению вывода токсинов, улучшению питания тканей и освобождению их от избытка жидкости, расслаблению мышц, оказывает благотворное воздействие на кожу, сосуды и мышцы лица, способствует поддержанию их в хорошем состоянии. Гемолимфодренажный массаж лица. Он применяется для устранения отеков разной этиологии, профилактики старения кожи, ускорения ее регенерации и нормализации обменных процессов в коже, а также до и после процедур инъекционной косметологии. В представляемой методике основная роль отводится особой мануальной работе, обеспечивающей ...

Ценa:323 руб.Купить

Дмитрий Силлов. Бодибилдинг, фитнес, аэробика без стероидов, тренера и спортзала

Издательство:Астрель, Астрель-СПб, Полиграфиздат
Год издания:2012
Страниц:288
ISBN:978-5-271-40657-7, 978-5-4215-3198-2, 978-5-9725-2218-7

Эта книга о том, как за короткое время человеку любого возраста, пола и физических кондиций стать обладателем красивого тела, обрести силу, выносливость и при этом не потерять свое здоровье, употребляя анаболические стероиды, а значительно улучшить его. Новая книга Дмитрия Силлова, известного инструктора по рукопашному бою и бодибилдингу, автора многих книг по данной тематике, дает ответы на все вопросы, которые могут возникнуть как у продвинутого спортсмена, так и у новичка, решившего с помощью штанги и гантелей поменять свою жизнь. При этом книга ориентирована именно на нужды жителей России, с учетом того, что многие люди не имеют времени и финансовых возможностей для посещения дорогих спортзалов. "Качайтесь дома и оставайтесь здоровыми, сильными и красивыми!" - вот основная идея ...

Ценa:30 руб.Купить

Синтия Вейдер. Боди-балет. 15 минут в день

Издательство:Феникс
Год издания:2006
Страниц:64
ISBN:5-222-08609-7

Балетная хореография давно уже с успехом используется во многих направлениях спортивной индустрии. И это не удивительно, потому что балетный класс - лучшая тренировка для ягодичных мышц. Именно упражнения при развернутых в стороны носках помогают придать ягодицам идеальную форму. И что самое важное, концентрируясь на выполнении танцевальных движений, вы сможете почувствовать, как работает каждая клеточка вашего тела. Это волшебное ощущение. Хотите стать изящной, гибкой и грациозной, тогда включайте боди-балет в свои тренировки.

Ценa:38 руб.Купить

Я. Сербина. Учимся делать маникюр и педикюр

Издательство:Эксмо
Год издания:2010
Страниц:128
ISBN:978-5-699-13843-2

В книге вы найдете полный спектр средств по уходу за кожей и ногтями рук и ног. Современные методы предупреждения и устранения различных дефектов позволят сделать кожу здоровой и избавить от недостатков. Вы овладеете техникой обрезного, необрезного, мужского, детского и салонного маникюра. Знание особенностей французского, американского, испанского маникюра и нейл-арта позволит вам создать свой индивидуальный стиль и быть эффектной женщиной до кончиков ногтей.